¿Cómo saber si tengo diabetes?

La diabetes está entre las principales causas de muerte en México y su prevalencia va en aumento. Según la encuesta ENSANUT 2021, el 36% de las personas que viven con diabetes no lo sabe, no están diagnosticadas. Te voy a explicar cómo saber si es que tienes diabetes o prediabetes para que puedas actuar a tiempo.

Hay varias cosas que tienes que conocer:

  • Factores que causan diabetes
  • Síntomas de diabetes o prediabetes
  • Estudios de laboratorio

Para tener un diagnóstico correcto es vital acudir con el médico especialista, quien tomará todas estas variables en cuenta para determinar cuál es la alteración.

Factores de riesgo

La diabetes tipo 2 es multifactorial, esto quiere decir que la causa es el conjunto de varias cosas, entre las causas hay algunas que no se pueden modificar, pero también hay varias en donde si podemos hacer algo al respecto.

No modificables:

  • Edad
  • Raza
  • Herencia
  • Bebé macrosómico
  • Síndrome de ovario Poliquístico

Modificables:

  • Sobrepeso u obesidad
  • Alimentación inadecuada
  • Poca o nula actividad física
  • Hipertensión arterial
  • Colesterol alto
  • Tabaquismo
  • Consumo de alcohol
  • Estrés y depresión

Si tienes más de un factor de riesgo, es importante estar al pendiente y hacerte estudios de laboratorio y revisión médica de manera anual.

Síntomas de diabetes

Primero te voy a hablar de los síntomas, es importante conocerlos para detectarlos a tiempo. Puedes presentar algunos, todos o ninguno de estos. 

  • Aumento de hambre
  • Aumento de sed
  • Orina muy frecuente
  • Pérdida de peso sin explicación aparente
  • Fatiga / poca energía
  • Visión borrosa

Para hacer un diagnóstico de diabetes no se requiere de presentar síntomas, más bien los síntomas nos pueden avisar que hay diabetes. El diagnóstico se hace con los resultados de la suma de 2 o más de los siguientes estudios

Estudios de laboratorio

Glucosa en ayunas:

Mide el azúcar en la sangre estando en ayunas
Normal: <99
Prediabetes: 100 – 125 mg/dl

Hemoglobina Glucosilada:

Mide el promedio de azúcar en la sangre de los últimos 3 meses (no se requiere estar en ayunas)
Normal: <5.6%
Prediabetes: 5.7-6.4%
Diabetes: >6.5%

Curva de tolerancia a la glucosa:

Se toma un líquido con glucosa y se hacen mediciones del azúcar en la sangre en ayunas, a la hora y a las dos horas. Los resultados a las dos horas:

Normal: <139 mg/dl
Prediabetes: 140 – 199 mg/dl
Diabetes: >200 mg/dl

¿A partir de cuándo debo revisarme?

Independientemente de si tienes o no factores de riesgo, la asociación americana de diabetes recomienda iniciar los estudios a partir de los 30 años. A partir de los resultados tu médico especialista te dará la recomendación de cuándo realizarlos. 

Es importante no autodiagnosticarte, algunas veces los resultados de los estudios están alterados por diferentes causas y no necesariamente es diabetes. Recuerda que el tener diabetes no te impide tener una excelente calidad de vida, siempre y cuando se tengan los cuidados necesarios.

Dr. Elias Suvalsky Zarkin CP11746959
Co-fundador de Diabesmart
Clínica especialista en diabetes

@Diabesmart